您的位置: 旅游网 > 网红

蛋白质粉感冒的时候能吃吗?感冒能吃蛋白质粉吗[图]

发布时间:2019-10-12 19:18:28

现代社会在飞速发展,但是对于环境的破坏却也是不可否认的,环境的污染导致了很多的疾病发作,我们生活中常见的疾病就是感冒,而感冒以后又有很多需要注意的事情,很多东西都不能吃,那么,蛋白质粉感冒的时候能吃吗?感冒能吃蛋白质粉吗。

1、感冒能吃蛋白质粉吗

蛋白质是生命的基础,是构成年人体组织的主要成分,它占人体全部重量的20%,约占人体总固体量的45%。人体的一切细胞组织都是由蛋白质组成的。那么,蛋白质粉感冒能吃吗?

感冒了是可以吃蛋白质粉的,因为免疫力下降导致病毒侵入引起感冒,而蛋白质粉有提高免疫力的功能。蛋白质是人体机能运作的基础,是构成年人体 组织的基本成分,包括制造肌肉、血液、身体的成长和维护并提供能量。

同时,蛋白质粉也是构成体内许多重要生理作用的物质,如荷尔蒙、抗体、酵素和肌肉组织。 由于我们的身体无法储存蛋白质,所以每天摄取是必需的。在感冒过程中人体与病毒对抗需要大量的能量。蛋白质 是最好的补充,增加体力。这样可以加快病毒死亡的周期。当然在感冒过程中注意保暖,和大量饮水也是非常重要的。这样可以增加体循环,加快新陈代谢。

从而是感冒好的更快。 在春秋换季的时候人的免疫力容易下降,多吃水果补充维生素c可以很大程度上的预防感冒。有条件的话可以平时也能坚持补充,因为很多人因为饮食不规律。每天 没有办法摄入人体每天必须的营养素。长此以往容易导致各种慢性病。额外的营养补充也是非常必要的。

2、感冒以后的饮食禁忌

高脂肪油腻的食物

感冒期间,食欲会下降,吃油腻的食物会使胃口变得更坏,吸收不了足够的营养,免疫力会受到影响,感冒时吃这类的食品也容易造成反胃等症状的出现。

浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流,当有鼻塞的症状的时候,甚至会影响鼻腔,引起不适。

辛辣食品

辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。

粗纤维食物

感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

高盐食物

减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

甜食

虽然感冒的时候,特别是有咳嗽的时候,吃甜的喉咙会比较舒服,但是无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

忻州治疗龟头炎方法
福州治疗龟头炎费用
江西癫痫病医院哪家好
忻州治疗龟头炎费用
福州治疗龟头炎医院
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的