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夏季遵循这五个方法来养生才最正确

发布时间:2019-12-14 20:59:13

夏季遵循这五个方法来养生才最正确

所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。

夏季遵循这五个方法来养生才最正确

多吃瓜类

夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。

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